Este maravilloso método está revolucionando actualmente la forma en que los fisioterapeutas previenen, rehabilitan y mejoran las lesiones. Pilates con máquinas es un sistema de ejercicios que integra el control corporal con la mente ayudando a mantener todo nuestro sistema musculoesquelético.
Qué es pilates con máquinas?
Es un método que tiene un sistema de ejercicios basado en la fuerza muscular, flexibilidad y el control del cuerpo y la mente. Se caracteriza por el trabajo de la corrección postural y el equilibrio, involucrando todo nuestro cuerpo. En nuestra clínica todas las clases de Pilates con máquinas, siempre serán dirigidas por un fisioterapeuta colegiado ayudando a corregir y motivar a las personas a conseguir nuestros objetivos.
Beneficios del pilates
Los beneficios más importantes son: estabilidad corporal, fuerza y resistencia muscular, conciencia de sí mismo, corrección postural, coordinación y flexibilidad. Es importante mencionar que los beneficios de Pilates con máquinas son más rápidos y duraderos que con Pilates suelo.
Como dijo Joseph Pilates “La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”.